新高一學(xué)生規(guī)劃建議

開學(xué)已經(jīng)快2個月的時間了，最近陸續(xù)接待的新高一的家長，大家普遍反映在現(xiàn)階段有點(diǎn)迷茫，覺得要做的事情太多，學(xué)長學(xué)姐和其他家長給出的建議信息量太大，不知道要準(zhǔn)備些什么，如何準(zhǔn)備。這里，智友就從申請的角度來給大家談?wù)劊钚枰獪?zhǔn)備的是什么，哪些是需要現(xiàn)在就準(zhǔn)備起來的。

01 START最需要準(zhǔn)備的是心態(tài)

很多家長一方面在擔(dān)心疫情對出國的影響，看到美國疫情不斷反彈加劇，擔(dān)心孩子的安全而開始猶豫要不要送孩子去美國；另一方面，還在抱著去不了前30不如不出國的想法。這種矛盾糾結(jié)的心情我們是能理解的，但是留學(xué)的獨(dú)特價值并不會因為疫情而改變。越是在這種情形下，選擇“機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存”，不要停下學(xué)習(xí)的腳步，做好一切的準(zhǔn)備才是當(dāng)下唯一的選擇。

申請的嚴(yán)峻性已經(jīng)不需要我再贅述，大家可以翻一翻去年美國大學(xué)的錄取數(shù)據(jù)。以南外普高為例，大藤錄取人數(shù)越來越少，過去對國際生非常友好的加州系統(tǒng)這兩年的錄取也變得越來越謹(jǐn)慎，加州洛杉磯只錄取了3個，加州伯克利錄取了4個。當(dāng)然也有一些學(xué)校今年還是延續(xù)了去年的友好態(tài)度，像是NYU、北卡、卡內(nèi)基梅隆在南外錄得人還是比較多的，南外每年都會出一本學(xué)長學(xué)姐的整理的留學(xué)生文集，最后會附上這一屆學(xué)生最終去向，可以看到去的最多的學(xué)校是卡內(nèi)基梅隆大學(xué)，18人；北卡羅萊納大學(xué)教堂山分校，13人；加州大學(xué)圣地亞哥分校，11人；紐約大學(xué)，9人；威斯康星大學(xué)麥迪遜分校，9人；伊利諾伊大學(xué)香檳分校，8人。

通過這些數(shù)據(jù)我們可以看到，南外普高今年最終去北卡大學(xué)的有13個，加州大學(xué)圣地亞哥的有11個，威斯康星大學(xué)麥迪遜分校和UIUC的分別是9個和8個，這些學(xué)生最后選擇去這些學(xué)校基本說明了這些學(xué)生手上都沒有排名更高的更好的選擇了，而根據(jù)我們所了解的數(shù)據(jù)，這些學(xué)生的托福都至少在100分以上，有SAT分?jǐn)?shù)的學(xué)生也不在少數(shù)。卡梅，華盛頓圣路易斯基本上錄取的人都去了，說明大多數(shù)都是申請的ED1/ED2輪次，而沒去的說明他去了更好的學(xué)校，也就是說，如果這幾所學(xué)校是你的沖刺學(xué)校，你可能必須要以綁定的方式去申請它，否則你的競爭對手就是那些拿這些學(xué)校保底的大佬，而你是沒有贏的機(jī)會的。

今后的申請一定還會更加殘酷，一方面由于國際疫情的原因，中國學(xué)生參加SAT考試的可能性目前并不明朗，對于新高一的學(xué)生來講，后面應(yīng)該還是有許多機(jī)會的，比起今年申請的學(xué)長學(xué)姐們來說，你們已經(jīng)幸運(yùn)太多，應(yīng)該好好規(guī)劃起來；另一方面可以看到，匹配度越來越重要，即便到后面刷出了一個高分，也不保證能錄得好，因為大學(xué)看的是你的整體材料。你的SAT分，托福分，和你的GPA匹配么？你真正的學(xué)術(shù)能力和潛力是怎樣的？到了美國之后，你們面對的，就不只是一門考試了。三天一due 的paper ，五天一次的presentation ，每天還要讀和板磚一樣厚的materials，你能不能搞得定？這不是一次標(biāo)化分?jǐn)?shù)就能體現(xiàn)出來的，還得看你長期的投入和表現(xiàn)。

所以目光還是應(yīng)該放長遠(yuǎn)一些，想一想出國留學(xué)究竟為了什么，怎樣才能提高自己的綜合實力，以應(yīng)對當(dāng)今世界的各種挑戰(zhàn)。單純從學(xué)習(xí)知識這方面來說，是否出國留學(xué)區(qū)別并不大，中國國內(nèi)的頂尖大學(xué)有錢又有資源，但為什么國內(nèi)本土培養(yǎng)的人才出不了幾個諾貝爾獎？

普林斯頓大學(xué)分子生物學(xué)系終身教授康毅濱教授曾對中國留學(xué)生和普林斯頓的學(xué)生做過一個比較，他認(rèn)為：“普林斯頓的理念是學(xué)習(xí)是一個探索的過程，是一個認(rèn)識自我，發(fā)現(xiàn)自我，找到自己想要什么、熱愛什么的過程。”

“但很多國內(nèi)教育系統(tǒng)出來的學(xué)生，往往是被動的心態(tài)：希望一進(jìn)學(xué)校，就有人指定給他一個課題或任務(wù)，這個課題又一定得出成果。就像解一道數(shù)學(xué)題，一定會有答案，做完了就能拿高分。然后靠這個科研成果找到一份體面的工作。他們基礎(chǔ)扎實、學(xué)習(xí)勤奮、上進(jìn)心強(qiáng)、應(yīng)試能力強(qiáng)、成績優(yōu)秀、但缺乏探索精神；獨(dú)立思考和創(chuàng)新能力都比較弱，同時功利心又比較強(qiáng)。”

也許，正是因為我們還是從“小鎮(zhèn)做題家”的角度來考慮出國留學(xué)申請，功利地看待申請結(jié)果，才導(dǎo)致“內(nèi)卷”的如此厲害。所以，對新高一的學(xué)生和家長來說，最需要的準(zhǔn)備的其實是擺正心態(tài)。決定出國讀書了，就要為大學(xué)做好準(zhǔn)備，不要太急功近利，要培養(yǎng)自己的興趣，激發(fā)自己的學(xué)習(xí)熱情和自我管理能力。

那么，從現(xiàn)在開始，哪些是必須準(zhǔn)備起來的呢？美國申請最主要的幾大標(biāo)準(zhǔn)就是GPA、標(biāo)化考試成績、學(xué)術(shù)競賽獲獎、課外活動，以及推薦信、文書和面試。新高一的學(xué)生如何準(zhǔn)備這幾個方面呢？

02 STEPS美國申請的必要準(zhǔn)備

01    校內(nèi)成績

托福分?jǐn)?shù)水漲船高、SAT/ACT大部分學(xué)校開始采用Test Optional的情況下，GPA就更為重要，因為它展示了你長期的學(xué)習(xí)能力和態(tài)度。還是以南外為例，一般能夠進(jìn)入美國前30學(xué)校的，初三到高三4年的平均成績最少要在90分以上，或者說年級排名150以內(nèi)；IB班的話，最好能有39以上；其他國際班當(dāng)然是排名越靠前越好。

02   標(biāo)化考試

現(xiàn)階段家長最關(guān)心的就是標(biāo)化考試如何培訓(xùn)。建議首先是托福，托福最起碼能考個95分以上再進(jìn)入SAT的學(xué)習(xí)效果會比較好，另外很多學(xué)生考慮在高二的暑假去美國上一個夏校或者參加一些科研類的項目，含金量比較高的美國夏校申請，托福至少是要100分，夏校的申請時間是在高二上學(xué)期，也就是說想要申請夏校的同學(xué)們要在高二上把托福考到100以上，如果沒有這個分?jǐn)?shù)，科研和夏校建議就不要考慮了。

03   課外活動

對于新高一學(xué)生的課外活動規(guī)劃，首先是繼續(xù)自己初中階段的興趣愛好，千萬不要因為課業(yè)緊張就放棄，美國大學(xué)考察的是學(xué)生9-12年級的課外活動，有很多學(xué)生小時候彈鋼琴學(xué)跳舞，拿了很多獎，結(jié)果高中階段完全放棄掉了，這就很可惜，因為你初三以前獲的獎美國大學(xué)是不考慮的。

其次是可以先廣泛參加一些校內(nèi)的社團(tuán)和俱樂部，通過高一這一年的時間找到自己在自然科學(xué)、社會科學(xué)、人文、藝術(shù)等等方面真正的興趣點(diǎn)，然后在高二階段深入1-2項。深入是非常重要的，有的學(xué)生在最后申請的時候，什么活動都有但是什么都沒有做出成就來，這對于申請也是沒有幫助的。美國大學(xué)注重的是活動的質(zhì)量和深度，而不是活動的數(shù)量。我們往往看到學(xué)生在活動列表里列了一系列的活動，但是活動的內(nèi)容很普通，持續(xù)的時間不是很長，學(xué)生自己沒有太多的體會和收獲，那么這種活動在申請的作用是非常有限的。所以對于新高一的同學(xué)，我們的建議是，多嘗試，多探索，先有廣度，再有深度。

04   學(xué)術(shù)競賽

針對基礎(chǔ)比較好，校內(nèi)的成績通常能夠維持在年級前5%-10%的學(xué)生，這些學(xué)生的目標(biāo)是進(jìn)前30，甚至是沖刺前20和藤校，那么光靠參加一些所有同學(xué)都參加的活動和競賽已經(jīng)不足以讓他們脫穎而出，比如我們都知道AMC數(shù)學(xué)競賽，就算是拿到AMC前5%，進(jìn)入到了AIME的階段，但是只拿到個5分，獲得一張完賽證明，那其實仍然不能證明這個學(xué)生具有突出和優(yōu)異的數(shù)學(xué)能力，畢竟每年能拿到AMC前5%的學(xué)生還是不少的。因為AIME題目難度大，范圍廣，考試時間也很緊，有些題目超越了高中教學(xué)范疇。競賽時間3個小時，做15道題。答對得1分，做錯或空白不得分，總分15分。

2020年AIME的平均分是5.69分，2021年AIME平均分只有4.11分，之前我們有學(xué)生拿到了10分，還有拿到15分滿分的，這樣才算是有含金量的，通常想在AIME得高分，需要長期數(shù)學(xué)競賽的素養(yǎng)或者專門培訓(xùn)。諸如此類的還有像是加拿大數(shù)學(xué)競賽，地區(qū)性的英語能力競賽等等，這些競賽獎項由于獲獎人數(shù)眾多，在眾多申請者中優(yōu)勢有限。

這就需要學(xué)生們盡早有所針對性的，有重點(diǎn)有深度的把1-2項競賽和學(xué)術(shù)活動做到頂尖。因為很多國際學(xué)術(shù)競賽一年只舉辦一次，像是HIMCM全美高中生數(shù)學(xué)建模大賽，它的比賽舉辦時間是在每年11月份，學(xué)生高三上學(xué)期正是申請最繁忙最緊要的階段，并且由于比賽結(jié)果要到來年的1月底2月初才能出結(jié)果，那么也就有意味著就算你獲獎，這個獎也無法對你的提前申請有幫助。因此參加這個比賽最好的時機(jī)是在高二上學(xué)期，那么高一的暑假就要開始準(zhǔn)備，首先需要組隊，其次參加高強(qiáng)度的學(xué)術(shù)培訓(xùn)課程。

由此可見，早規(guī)劃和早確定課外活動與學(xué)術(shù)競賽的方向是多么重要，因為任何一種含金量高的學(xué)術(shù)競賽，都不可能僅僅通過短時間的培訓(xùn)就取得突破性的進(jìn)展，我們所知道的含金量最高的各科目的奧林匹克國際競賽，丘成桐中學(xué)數(shù)學(xué)競賽，英特爾國際科學(xué)與工程大賽等，之所以含金量高正是因為這些比賽需要長時間投入精力，需要學(xué)生對這些領(lǐng)域發(fā)自內(nèi)心的熱愛，能夠真實反映學(xué)生的學(xué)術(shù)能力。在這些科學(xué)大賽中，青少年們可以一起學(xué)習(xí)、交流，開發(fā)創(chuàng)新精神和實踐能力，提高科技素質(zhì)，更重要的，這是對孩子創(chuàng)新能力的一大強(qiáng)力佐證，幫助他們成為各大名校爭相搶奪的對象。

說一說推薦信、文書和面試，對于新高一的學(xué)生來說，暫時還不需要考慮這些，但是要開始準(zhǔn)備起來，怎么做準(zhǔn)備呢？

一是課堂好好表現(xiàn)，跟學(xué)科老師多交流，讓他們對你留下良好的印象，這樣將來要請他們幫你寫推薦信的時候，老師就有素材可寫；

其次文書在于積累，平時自己校內(nèi)活動，課外活動，日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都可以帶著記錄下來，不然到了寫文書的時候，可能會發(fā)現(xiàn)自己什么也想不起來；

面試其實就是與人交流的能力，一方面你要有東西可講，二是平時就要多跟不同人溝通交流，所以其實說到底，還是多參加一些活動，多給自己一些團(tuán)隊協(xié)作的機(jī)會，在實踐中提升自己的能力。

早準(zhǔn)備早規(guī)劃

最后最重要的是，家長和學(xué)生一定要多方面去了解美國大學(xué)，除了排名之外的各方面其他因素，找到跟自己的需求相match的學(xué)校，真正能讓自己大學(xué)4年的努力和付出獲得回報的學(xué)校，還要真實了解自己高中真實錄取數(shù)據(jù)和情況。申請每年都在變化，現(xiàn)在獲得各方面真實信息的渠道也比以前多了，大家應(yīng)該變得更加理性，像過去那種賭博一樣把前20的大學(xué)全部申請一遍，幻想自己可能中個彩票被某所學(xué)校錄取這種觀念，絕對不要再出現(xiàn)了。

在申請的道路上沒有不勞而獲。你付出多少，才會收獲多少。如果已經(jīng)決定了要讀美國大學(xué)，那么早早地行動起來。設(shè)定好目標(biāo)，利用好每一天做好充足的準(zhǔn)備，如果想事半功倍的進(jìn)行最為合理的安排，或者尋求一些留學(xué)規(guī)劃上的建議。